狗狗是情感豐富的動物，牠們不僅能感知主人的喜怒哀樂，也會受到環境、生活變化與過去經歷的影響，產生狗狗焦慮行為。焦慮若未妥善處理，可能對狗狗的行為與健康造成長期影響。作為毛孩家長，我們有責任認識狗狗焦慮的各種表現，並提供適當的舒緩與陪伴。
為什麼狗狗會焦慮？
恐懼性焦慮：對外在刺激的過度反應
狗狗可能因為打雷、煙火、吸塵器聲音、陌生環境、陌生人等因素感到恐懼。這些聲音或景象若反覆出現，會使狗狗變得緊張不安，進而引發焦慮行為。
分離焦慮：無法獨處的壓力
當狗狗過於依賴主人，無法獨自面對生活，就容易在主人離開時產生極度不安。這種分離焦慮可能源自於過去的創傷，如曾被棄養、長時間獨處、搬家或生活變動。
年齡相關焦慮：老年犬的認知退化
隨著年齡增長，狗狗可能出現類似阿茲海默症的認知功能障礙（CDS），導致牠們困惑、失去方向感，從而出現焦慮行為。
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狗狗焦慮的常見行為徵兆
攻擊或過度防禦行為
焦慮中的狗狗可能對陌生人或動物吠叫、咆哮，甚至出現咬人行為，這是牠們排除壓力來源的一種防禦反應。
家中亂排泄
原本排泄訓練良好的狗狗，也可能因焦慮而隨地大小便。這類情況尤其常見於分離焦慮。
破壞物品或自殘
焦慮會導致狗狗啃咬家具、窗簾，甚至舔咬自己導致皮膚破損，是試圖發洩壓力的行為。
躲藏與情緒低落
輕度焦慮時，狗狗可能表現出退縮、躲藏在床下或角落，並顯得無精打采。
不明原因的吠叫與哀鳴
無預警的吠叫或持續哀鳴是焦慮的另一種表現，可能是對聲音或環境變化的過度反應。
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無法安定與來回踱步
面對不安情境，如雷聲或煙火，狗狗可能不停走動、轉圈、無法靜止，是體內壓力無法釋放的表現。
過度依賴與情緒高張
一些狗狗會緊貼主人行動、難以獨處，離開視線即出現恐懼反應。這種黏人行為常與分離焦慮有關。
過度舔舐與流口水
狗狗若在非進食狀態下頻繁舔舌、流口水，可能是因為壓力引起的生理反應。
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實用的狗狗焦慮舒緩方法
找出焦慮原因並記錄觀察
觀察狗狗在何種情境下表現出焦慮，是否與特定聲音、空間、人或時間點有關，有助於釐清根源並規劃後續處理方案。
降低或脫敏焦慮源
可透過正向強化訓練，逐步讓狗狗習慣原本害怕的對象或情境。例如讓牠與客人互動時給予獎勵，逐步建立正向聯結。
建立有規律的生活作息
規律的飲食、散步、玩耍時間能穩定狗狗的情緒，使牠對生活產生可預期的安全感。
提供安全舒適的空間
準備一個屬於狗狗的「避風港」，可放入牠喜歡的玩具、主人的氣味衣物，讓牠有情緒不穩時可以躲進安定空間。
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教導安定指令與自我控制
透過訓練如「坐下」、「安靜」、「躺下」等口令，結合獎勵機制，引導狗狗在情緒高漲時學會冷靜應對。
定期健康檢查與行為評估
若焦慮行為持續未改善，應請獸醫協助排除身體疾病，並諮詢行為訓練師尋求更深入的矯正建議。
日常陪伴與正向互動是關鍵
陪伴是最溫柔的療癒
狗狗的焦慮常與孤單、缺乏安全感有關。飼主多花時間陪牠散步、玩耍、對話，是預防焦慮的最佳方法。
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利用遊戲與挑戰轉移注意力
嗅覺遊戲、益智玩具、尋寶任務等活動能幫助狗狗轉移情緒焦點，提升自信與穩定性。
結語
狗狗的焦慮行為並非頑皮，而是情緒無法釋放的表現。身為飼主，唯有深入理解牠們的情緒來源，並以耐心與同理心回應，才能真正幫助狗狗走出焦慮、恢復平靜健康的生活。
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