當旅行遇上浪浪｜峇里島 Puppy Yoga Bali 狗狗瑜珈的公益陪伴故事
來到峇里島倉古（Canggu），許多人會安排一堂瑜珈課，讓身心在海風與陽光之間慢慢沉澱。旅行生活家 𝐏𝐚𝐭𝐭𝐲 𝐋𝐢𝐧 林霈媞 這次選擇的，則是一堂結合「狗狗瑜珈＋救援幼犬」的特別課程——Puppy Yoga Bali 狗狗瑜珈。課程中陪伴學員的，多半是來自救援單位的幼犬，在專人照護之下，與世界各地旅人有一小時的相遇時光。對參加者來說，是被小狗包圍、舒展身體的一堂課；對浪浪來說，則是練習社會化、增加被看見與被領養機會的過程。這篇文章，想帶你從動物福利與公益陪伴的角度，認識這個在峇里島很不一樣的狗狗瑜珈體驗。
峇里島 Puppy Yoga Bali 狗狗瑜珈公益緣起
救援幼犬走進瑜珈教室的發想
Puppy Yoga Bali 的發想核心，是讓「已經接受基礎照護的救援幼犬」，在安全可控的環境裡與人群相處。透過小班制瑜珈課，狗狗們在專人陪同下適度接觸不同國家、不同年齡的旅人，一方面練習社會化，一方面透過現場解說，讓更多人理解峇里島浪浪議題與救援網絡的努力。相較於一般只以「可愛、好拍」為主的體驗，這裡刻意放進了「如何在照顧狗狗感受前提下設計課程」的思考。
旅行生活家 Patty Lin 的親身參與
Patty 分享，自己原本就是愛狗人，也長期關注流浪動物相關議題。這趟峇里島行程，她希望安排一個既能放鬆身體、又帶點公益意味的活動，因此選擇了 Puppy Yoga Bali。她在現場觀察到，工作人員會持續留意狗狗狀態，適時安排休息與分流；而課程當中對學員與狗狗互動的規範，也相對清楚。對她而言，這堂課不只是「拍照很好看」，更像是一個在旅途中實際參與與浪浪同行的機會。
狗狗瑜珈課程流程與現場互動
報到與說明：先學會尊重，再開始伸展
抵達 Puppy Yoga Bali 場地後，會先進行報到與場地、規範說明。工作人員會請大家先把鞋子放好、確認個人物品，再逐一說明與狗狗互動的注意事項，例如：不要追逐狗狗、不強抱明顯退縮或想離開的狗狗、不餵食未經允許的零食等。這一段有點像「與救援幼犬相處的行前教育」，讓大家在真正開始上課前，就先建立好「尊重牠們節奏」的共同語言。
溫和伸展為主的瑜珈節奏
正式上課時，由老師帶領進行溫和的哈他或基礎流動瑜珈，內容多聚焦在髖部開展、脊椎延展、肩頸放鬆等動作，強度偏向「舒緩型」。小狗會在墊子之間穿梭，有的會在你旁邊打盹，有的會輕輕靠在腿上。有時你正準備進入一個體位，小狗突然跳上瑜珈墊，你也只好笑著調整姿勢，讓這堂課回到「與生命同在」的本質，而不是追求完美動作線條。
課後 cuddle time 與拍照小亮點
接近尾聲時，多數場次會安排一段 cuddle / photo time，讓狗狗在不被過度打擾的前提下，與學員有更多互動機會。工作人員很熟悉拍攝角度與抱狗姿勢，會協助安排合照或短影音。Patty 分享，雖然照片很可愛，但她最喜歡的時刻，其實是靜靜坐著摸著狗狗耳朵與背，感受到牠們慢慢放鬆、開始打呵欠、在你身邊睡著的那個瞬間。
浪浪救援與 Puppy Yoga Bali 的公益連結
課程費用與救援照護的實際支持
Puppy Yoga Bali 在官方說明中提到，課程收入的一部分會回流到當地動物救援與照護相關用途，包含基本飼料、環境維護、疫苗與醫療支出等。雖然不同時期合作對象與資源配置可能有所調整，但整體方向是希望透過「有品質的旅遊體驗」，讓救援體系多一個穩定的支持來源。對參加者而言，這堂課的價值不只停留在「CP 值」與「照片好看」，而是你清楚知道，自己的部分旅費，正被用來支撐一群正在被照顧與等待家的幼犬。
在安全框架裡幫助幼犬社會化
對救援犬來說，要順利被領養，學會在日常情境中與人類相處是很關鍵的一步。Puppy Yoga Bali 以小班制、有限時長的課程形式，讓幼犬在有專人看顧的條件下接觸不同旅人，適度累積「被溫柔摸著、被輕聲說話」的經驗。當狗狗顯得過度緊張、躲藏或疲倦時，工作人員會適時帶離、休息，不會強迫牠們持續留在垫子間。這樣的安排不是完美解答，但在既有資源下，試圖在「陪伴」「曝光」「壓力控制」之間找到平衡。
參加 Puppy Yoga Bali 前的準備與小提醒
穿著、裝備與過敏體質建議
建議穿著透氣好洗的運動服，不要太在意多幾個小爪印會更自在。若介意衣物沾毛，可以選擇顏色較深的材質。長髮建議綁起，做體位或移動時，一方面較舒適，一方面也不會被狗狗誤踩或扯到。可以自備小毛巾、乾洗手與濕紙巾；若打算多用手機拍攝，建議搭配好擦拭的保護殼。
若你本身對毛屑或動物較敏感，建議事先諮詢專業醫療意見，依需求自備口罩、抗過敏藥物，並在報到時主動告知工作人員，請他們協助安排合適的位置與互動強度。
尊重狗狗節奏與自我價值觀檢視
報名前，不妨先問問自己幾個問題：
你是否能接受動物在有照護與明確規範的前提下，參與這類體驗活動？
你來這裡，是期待「和狗狗好好相處」，還是只想「拍幾張可愛照片」？
如果你更傾向前者，Puppy Yoga Bali 會相當適合；若你本身對任何形式的動物參與活動就有疑慮，也可以選擇改以捐款、分享資訊、參與志工等方式支持浪浪，而不勉強自己參加課程。最重要的是，讓每一個選擇都與自己的價值觀一致。
適合族群與 Patty Lin 心得分享
哪些愛狗旅人特別適合這堂課
若你本身就是愛狗人、會關注浪浪議題、習慣用行動支持動物相關單位，那麼將 Puppy Yoga Bali 排進峇里島行程，會是一個很自然的選擇。對希望旅程中安排「一小時溫柔喘口氣」的旅人來說，這堂課也很友善：沒有壓迫性的運動強度，卻有足夠的身體伸展與心靈放鬆。
親友同行、閨密旅行或一個人獨旅都適合，只要你願意接受狗狗的貼近、舔手與偶爾的小混亂，就能在其中感受到很多真實又溫柔的片刻。
一堂看見自己也看見浪浪故事的瑜珈
Patty 分享，這堂課最打動她的地方，在於「彼此都在練習」。人類在練習放鬆、練習把注意力帶回呼吸與身體；狗狗在練習信任、練習在陌生環境中仍然感到安全。當一隻原本有點害羞的小狗願意在你身邊躺下、把肚子翻給你摸，那種被信任的感覺，非常真實。
她形容，這是一堂同時看見自己狀態、也看見浪浪故事的瑜珈課。不是完美、不是全然安靜，但很真誠、很值得記住。
前往 Puppy Yoga Bali 的交通與預約方式
倉古區域交通建議
Puppy Yoga Bali 多數課程在倉古（Canggu）一帶舉辦，場地可能與飯店或瑜珈空間合作。當地交通以機車與叫車 App 最為方便，建議使用 Grab、Gojek 等叫車服務，或請住宿協助安排接送。若自行騎機車，需預留找路與停車時間，並注意當地路況與天氣變化。實際集合地點與教室位置，皆以預約成功後官方通知為準。
線上預約、候補與行前確認
課程通常需事先透過官方網站或指定平台預約，熱門時段可能會提前數日額滿。若顯示客滿，可依指示加入候補，或透過指定聯絡方式（如 WhatsApp）詢問是否有臨時釋出名額。
在出發前，建議再次確認：
當日開課與集合時間
實際集合地點與交通路線
是否提供瑜珈墊，或需自備
課程費用是否包含拍照／錄影服務
取消與改期規則
所有細節以官方最新公告為準。
FAQ｜峇里島狗狗瑜珈公益體驗常見問題
Q：完全沒有瑜珈經驗可以參加 Puppy Yoga Bali 嗎？
A：可以。課程以溫和伸展與放鬆為主，不追求高難度體位，新手也能輕鬆參與，重點在與狗狗相處與覺察身體感受。
Q：一定可以和幼犬拍到合照嗎？
A：多數場次會預留互動與拍照時間，工作人員也會協助拍攝。不過實際畫面仍會依當天狗狗狀態與現場安排而調整，會優先考量狗狗的安全與舒適。
Q：小朋友可以一起參加嗎？
A：是否開放兒童參與，以及具體年齡限制與家長陪同規定，依主辦單位最新公告為準。若有開放，通常會希望家長協助引導孩子以溫柔、輕聲細語的方式和狗狗互動。
Q：課程費用是否真的有用在救援狗狗身上？
A：官方說明中提到，課程收入的一部分會投入動物救援與照護相關用途。實際運用比例與合作對象可能隨時間調整，建議報名前參考官方資訊或直接詢問主辦單位。
Q：如果我對「動物參與體驗活動」有顧慮，還適合參加嗎？
A：若你的價值觀傾向不參與任何形式的動物體驗活動，即使在良好照護前提下，可能會對這類模式有所保留。你可以改以捐款、分享救援資訊或支持領養等方式協助浪浪，不一定要親自參與課程。
安全提醒與免責聲明
※ 本活動屬身心放鬆與覺察體驗，非醫療或治療行為，無療效宣稱。
※ 實際體驗內容與安全規範依主辦單位公告為準，請依個人身心狀況量力而為，並遵循現場人員指示。
※ 活動涉及與犬隻近距離互動，如有過敏或身體不適疑慮，建議事前諮詢專業醫療意見並自行評估是否適合參加。
※ 為寵物互動活動，請尊重現場動物照護安排，避免追逐、驚嚇或餵食非指定犬隻，以狗狗安全與舒適為優先。
文末小結｜送給關心浪浪的你
對許多愛狗人來說，旅行最幸福的時刻之一，就是在陌生城市裡，仍能與狗狗待在一起。Puppy Yoga Bali 狗狗瑜珈，讓這份幸福多了一層意義：你在墊子上伸展與呼吸的同時，也陪伴了一群正在走向新生活的救援幼犬。
如果你正規劃峇里島行程，又願意用一小時的時間，實際支持在地浪浪救援網絡，這堂課或許會成為你旅途中，最溫柔也最難忘的一段記憶。
店家資訊｜Puppy Yoga Bali 狗狗瑜珈
地址：峇里島倉古（Canggu）一帶合作空間，常見據點包含 Anginsepoi Hotel，實際集合地點與時間依預約通知為準
營業與開課時間：依官方公告與當期課表安排
👉 官方 IG：點此前往
👉 官方網站：點此前往
👉 Google 地圖：點此前往
＊政策與營業相關資訊（開課時間、費用、報名方式、年齡限制與現場規範等）可能調整，請以官方最新公告為準。
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